Programme
Cours collectifs :
Total Body : exercices destinés à renforcer et tonifier l'ensemble des muscles du corps et améliorer l'endurance. Parcours training actualisés régulièrement et adaptés à tous les niveaux, un suivi personnalisé est assuré même en cours collectifs.
Abdos-Fessiers : renforcement musculaire qui tonifie et permet de conserver ou retrouver une silhouette harmonieuse et ferme.
Cours privés :
La liberté d'organiser vos séances de sport quand et où vous le souhaitez! ...chez vous, à l'extérieur, en salle...
Fred établi pour vous, en fonction de votre forme, de vos objectifs, de vos attentes, un programme adapté et personnalisé.
C'est l'assurance d'une pratique régilière et d'optenir des résultats rapides.
Une motivation supplémentaire au fur et à mesure des séances. Vous ne perdez jamais de vue vos objectifs.
C'est l'écoute, un dialogue entre coach et coaché pour répondre à vos attentes et vous faire progresser dans les meilleures conditions.
Préparation pour les tests téchniques pour différebts B.E. (guide, escalade, muculation, ski, école sportive,...).
Préparation mentale et amélioration des capacités humaines.
Programmes - Préparations aux concours des grandes écoles: St Cyr, pilote de chasse, gendarmerie etc.